当前信息：红茶和绿茶哪个容易睡不着（女人适合喝红茶还是绿茶）
互联网 2023-05-18 20:42:07
(资料图)
1、绿茶。
2、喝绿茶比喝红茶更容易睡不着。在茶品制作、发酵的过程中，红茶的茶多酚和咖啡碱都有很大程度的减少、其刺激性变弱。而绿茶在发酵的过程中，茶多酚和咖啡碱保留得相对较多，刺激性也挺强的，更容易影响睡眠，甚至导致失眠。
